Hvordan virker kinesiologi tape?
Tapen virker ved at løfte huden en smule, da den elastiske tape påsættes over det smertefulde område. Dette kaldes også en neuro-muskulær respons, som afslapper vævet og skaber en bedre kommunikation mellem muskler og nerver. Tapen giver desuden støtte til det skadede område uden en stor støtteforbinding. Tapen stimulerer blod- og lymfekredsløbet. Når muskler bevæges, fjernes blå mærker og væskeansamlinger under huden. Tapen har længe været udbredt i sportens verden.
Tapen virker via hud og underliggende fascier/væv, hvor nervereceptorerne primært sidder og lymfen løber. Når tapen er påsat skabe den bølger i huden, da tapen løfter huden fra det underliggende væv og øger lymfekanalernes naturlige flow og drænage af vævet. Derved mindskes trykket på nervereceptorerne og smerten i området. Der er vigtigt at tapen har direkte kontakt med huden, så tapen kan efterligner hudens egen spændstighed og enten øger eller mindsker den. Derfor må området gerne være barberet.
Jeg har nu mulighed for at bruge Kinesiologi tape som supplement til din behandling for at forlænge og forøge virkningen, hvis du har smerter i muskler eller led. Du har ligeledes mulighed for at komme forbi og få sat tape på.
Hvad hjælper Kinesiologi tape med?
Tapen bliver brugt til at aflaste og stabilisere skadede muskler og led. Den er effektivt til at fjerne væske fra betændelsestilstande omkring musklerne. Tapen kan derudover bruges til at korrigere skadelige bevægelsesmønstre og kan hjælpe med en bedre holdning.
Tapen kan påføres på en lang række forskellige måder alt efter, hvor du ønsker støtte og aflastning. Den har især vist sig at være gavnlig til behandling steder på kroppen, hvor musklerne let bliver overbelastet eller skadede, for eksempel omkring nakke, skuldre, ryg og knæ.
- Tapen stimulerer blod-og lymfekredsløbet
- Når muskler bevæges, fjernes blå mærker og væskeansamlinger under huden
- At genoprette muskeltræthed, dæmme muskelspændinger og forebygge kramper
- At smertelindre, da tapen har en terapeutisk effekt på muskel- og ledsmerter
- At understøtte udsatte sener og led
- Begrænse overspændte muskler
- Støtte bindevæv
- Beskytte stressede muskler og led
- Lindre smerte
- Mindske inflammation
- Mindske lymfatiske ødemer
- Påvirke bevægelsesevnen
- Stimulere hypotoniske muskler
Kinesiologi tape er en strækbar tape, der fås i forskellige farver. Opfinderen af tapen Dr. Kenzo Kase tillægger farverne forskellig betydning:
- Sort giver varme og kraft
- Blå køler
- Rød giver energi
- Hudfarvet er neutral.
Den enkelte vælger selv den foretrukne farve. Elasticitet og virkning er i princippet den samme.
Hvad er forskellen på sportstape og kinesiotape?
Kinesiotape adskiller sig fra sportstape, ved at være elastisk og strækbar, hvor den anden tape type er faste og primært bruges til at fiksere et led, fx ved en forstuvet ankel.
Kan man sove med kinesiologi tape?
Tapen giver dig 24 timers lindring i op til 6 dage, hvad enten du arbejder, træner, sveder eller sover. Du kan tage i svømmehallen, gå under bruseren og tapen sidder fast takket være den patenterede lim.
